«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir Selbst.»
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Dalai Lama
Wer bin ich?
„Was ist meine Aufgabe? Wo liegt mein Potenzial? Und wie möchte ich mein Leben wirklich leben?“
Diese Fragen haben mich lange begleitet – und sie sind auch heute noch Teil meines Lebens, nur auf eine ruhigere und klarere Art. Gleichzeitig haben mich körperliche und emotionale Symptome immer wieder dazu gebracht, innezuhalten. Phasen von Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht richtig bei mir zu sein, haben mich nach innen geführt.
Dabei habe ich gelernt, meinem Körper zuzuhören und ihn als wichtigen Wegweiser ernst zu nehmen. Durch Kinesiologie durfte ich erfahren, wie eng Körper, Emotionen und innere Muster miteinander verbunden sind. Themen wie Gedankenkarussell, People Pleasing, innere Anspannung oder das Gefühl, sich selbst zu verlieren, wurden dadurch greifbarer und veränderbar.
Schritt für Schritt habe ich gelernt, wieder mehr meiner Intuition zu vertrauen und die Verbindung zu mir selbst zu stärken – zu meinem Körper, meinen Bedürfnissen und meiner inneren Stimme. Dieser Weg hat mich dahin geführt, heute Frauen zu begleiten, die genau damit in Resonanz sind: Frauen, die sich selbst wieder spüren möchten, aus dem Funktionieren aussteigen wollen und mehr Verbindung zu ihrem Körper, ihrem Zyklus, ihrer Weiblichkeit und ihrem inneren Erleben suchen.
Heute bin ich dankbar, Frauen auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen – zurück zu sich selbst, in mehr Klarheit, Selbstwahrnehmung und innere Balance.
Kinesiologie
Die ganzheitliche Kinesiologie ist eine Methode der KomplementärTherapie, die davon ausgeht, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und sich gegenseitig beeinflussen. Sie verbindet Erkenntnisse aus der traditionellen chinesischen Medizin mit westlichem Wissen aus Medizin, Psychologie und weiteren Fachbereichen.
Im Zentrum steht dabei der Mensch mit seinen individuellen Themen wie Stress, innere Unruhe, Gedankenkarussell, Erschöpfung, Schlafstörungen, emotionalen Belastungen sowie dem Gefühl, sich selbst oder den eigenen Körper nicht mehr richtig zu spüren.
Ziel der Methode Kinesiologie ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und das natürliche Gleichgewicht zu unterstützen. Zudem werden vorhandene Ressourcen gestärkt, die Dich auf Deinem weiteren Lebensweg begleiten und Dir helfen, mehr Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein, innere Ruhe und emotionale Balance zu entwickeln.
Coaching
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du gibst.
Für deine Familie, deinen Partner, deinen Alltag, deinen Beruf – und irgendwann hast du aufgehört, dich selbst wirklich wahrzunehmen.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich leer oder einfach nicht mehr verbunden mit dir selbst.
Du spürst, dass da noch mehr ist. Mehr von dir. Mehr Tiefe. Mehr Lebendigkeit.
Dieses Coaching ist für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.
Die lernen wollen, ihren Körper wieder zu spüren, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und ihrer inneren Stimme zuzuhören.
Für Frauen, die sich verloren haben – und bereit sind, sich selbst wiederzufinden.
In einem geschützten Raum darfst du ankommen. Loslassen. Fühlen. Dich erinnern, wer du wirklich bist.
Yoga
Achtsame und wohlwollende Bewegungen bringen Dich in den Moment und stärken die Verbindung zu Dir selbst. Besonders im Schwangerschaftsyoga und im sanften Yoga liegt der Fokus auf Entspannung, Körperbewusstsein und dem bewussten Spüren der eigenen Mitte. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und den Körper loszulassen.
Durch gezielte Übungen werden Entspannung, innere Ruhe und Stabilität gefördert – ebenso kann der Beckenboden sanft wahrgenommen und gestärkt werden. Yoga unterstützt dabei, die eigene Körpermitte bewusster zu spüren und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Regelmässige Praxis kann das Nervensystem beruhigen, emotionale Anspannung lösen und dabei helfen, wieder besser in Verbindung mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen. Gleichzeitig werden Muskeln sanft gedehnt und gestärkt, sodass mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Präsenz im eigenen Körper entstehen dürfen.
Testimonials
Mirella ist eine sehr feinfühlige und emphatische Kinesiologin. Sie schafft einen Raum des Vertrauens und mit ihrer intuitiven Arbeitsweise stellt sie die richtigen Fragen oder spricht Themen auf eine angenehme Art und Weise an. Ich fühle mich jedes Mal sehr gut aufgehoben, weshalb ich regelmässig zu Mirella in die Kinesiologie gehe.
Fabienne
Ich habe Mirella als sehr vertrauensvolle und empathische Kinesiologin wahrgenommen. Auf sehr angenehme Weise, mit gutem Gespür und den richtigen Fragen erkannte sie schnell, welche Themen mich als frischgebackenes Mami am meisten beschäftigen/belasten. Nebst der kinesiologischen Behandlung schaffte sie den Raum, angestaute Emotionen loszulassen und unterstützte mich mit passenden Affirmationen und Inputs dabei, positiv und motiviert in den Mami-Alltag zurückzukehren.
Sarina
Mirella ist eine wunderbare Therapeutin. Sie stellt die richtigen Fragen, holt einem gut ab und führt empathisch und professionell durch die Sitzung. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, es wurden wichtige Prozesse angeregt und ich durfte ein paar Steine aus meinem Rucksack loslassen.
